Covid-19: Come dire a tuo figlio del coronavirus (UNICEF)



“È normale che questa ansia colpisca anche i tuoi figli. Non è sempre facile per i bambini più piccoli elaborare le informazioni che vedono su Internet o in televisione – o sentire da altre persone – quindi possono essere particolarmente vulnerabili all'ansia , stress e tristezza ", ha avvertito l'UNICEF questa settimana.

Tuttavia, puoi aiutarli a capire e gestire la situazione e persino avere un impatto positivo sugli altri, avendo una conversazione aperta e rassicurante con loro, secondo l'agenzia delle Nazioni Unite.

The Fonds offre 8 suggerimenti per aiutare a rassicurare e proteggere i tuoi bambini.

1. Poni domande aperte e ascolta

Inizia invitando tuo figlio a parlare del problema. Metti alla prova la sua conoscenza del virus lasciandolo guidare la conversazione. Se è particolarmente giovane e non ha sentito parlare dell'epidemia, non è necessario parlargliene: ricordagli le buone pratiche igieniche ogni volta che glielo dici. avere l'opportunità senza spaventarlo.

Puoi aiutare i bambini a capire e gestire la situazione e anche avere un impatto positivo sugli altri.

Assicurati di essere in un ambiente sicuro e lascia che tuo figlio parli liberamente. Per aiutarti a iniziare una conversazione, puoi utilizzare attività come disegnare o raccontare una storia.

Soprattutto, non minimizzare e ignorare le loro preoccupazioni. Dimostragli che capisci come si sente e rassicuralo sul fatto che è naturale avere paura in una situazione del genere. Dimostragli che lo stai ascoltando prestandogli tutta la tua attenzione e insistendo sul fatto che possa parlare con te e i suoi insegnanti in qualsiasi momento.

2. Sii onesto: spiegagli la situazione in modo adeguato all'età

Mentre i bambini hanno il diritto di essere informati su ciò che sta accadendo nel mondo, gli adulti hanno la responsabilità di proteggerli dall'angoscia. Usa parole appropriate per l'età del tuo bambino, sii attento alle loro reazioni e sensibile al loro livello di ansia.

Se non conosci la risposta alle sue domande, non inventare. Cogli l'opportunità di cercare risposte insieme. I siti Web di organizzazioni internazionali come l'UNICEF e l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) sono eccellenti fonti di informazioni. Spiega che informazioni false circolano online e che è meglio fidarsi degli specialisti.

3. Spiegagli come proteggere se stesso e come proteggere i suoi amici

Uno dei modi migliori per proteggere il tuo bambino dal coronavirus e da altre malattie è molto semplice: incoraggiali a lavarsi le mani regolarmente. Questa conversazione non deve essere spaventosa. Puoi persino renderlo divertente cantando con The Wiggles o prendendo ispirazione da questa danza.

Puoi anche mostrargli come coprirsi bocca e naso con la piega del gomito quando tossisce o starnutisce, spiegare che è meglio non avvicinarsi troppo alle persone con questi sintomi e chiedergli di dirti se il bambino inizia ad avere febbre, tosse o difficoltà a respirare.

4. Essere rassicuranti

Vedendo così tante immagini inquietanti in televisione o online, è facile sentirsi sopraffatti dalla crisi. I bambini non sono sempre in grado di dire la differenza tra le immagini che vedono sullo schermo e la propria realtà, quindi possono pensare di affrontare un pericolo imminente. Puoi aiutare tuo figlio a superare lo stress offrendo opportunità di gioco e relax.

Continua a seguire il più possibile le stesse routine e gli stessi programmi, soprattutto prima di coricarti, oppure crea nuove abitudini nel tuo nuovo ambiente.

Se l'area in cui vivi è colpita da un'epidemia, ricorda a tuo figlio che è improbabile che possa contrarre la malattia, che la maggior parte degli infetti non è in gravi condizioni e che molti adulti lavorano. instancabilmente per proteggere te e la tua famiglia.

Se tuo figlio non sta bene, spiegagli che dovrebbe rimanere a casa o essere ricoverato in ospedale, perché è più sicuro per lui e per i suoi amici. Consolalo dicendogli che sai che a volte è difficile (forse anche spaventoso o noioso), ma che devi seguire le regole nell'interesse di tutti.

5. Assicurati che non sia vittima o colpevole di stigmatizzazione

L'epidemia di coronavirus ha causato molti atti di discriminazione razziale in tutto il mondo, quindi è importante verificare che il bambino non sia vittima o molestatore.

Spiega che il coronavirus non è correlato al modo in cui le persone guardano, da dove provengono o che lingua parlano. Digli che non dovrebbe esitare a rivolgersi a un adulto di cui si fida se viene insultato o molestato a scuola.

Ricorda a tuo figlio che tutti meritano di essere al sicuro a scuola, che le molestie sono inaccettabili, indipendentemente dalle circostanze, e che tutti dobbiamo essere gentili e solidali a vicenda. altri.

6. Trova esempi positivi

È importante che i bambini sappiano che le persone si aiutano a vicenda ed essere gentili e generose l'una con l'altra.

Parla con tuo figlio degli sforzi di operatori sanitari, scienziati e giovani, tra gli altri, per arginare l'epidemia e proteggere la comunità. Sapere che ci sono persone utili che lavorano per combattere la malattia può rassicurarlo.

7. Abbi cura di te

Per aiutare al meglio i tuoi figli, è importante che tu sia in grado di gestire la situazione da solo. I bambini notano come reagisci alle informazioni e saranno rassicurati se mantieni la calma e il controllo.

Se senti che l'ansia o il fastidio ti stanno conquistando, prenditi del tempo per te stesso e rivolgiti a familiari, amici o persone di fiducia nella tua comunità. Prenditi il ​​tempo per fare attività che ti aiutano a rilassarti e a riprenderti.

8. Prestare attenzione quando si chiude la conversazione

È importante assicurarsi che nessun bambino rimanga angosciato. Mentre la conversazione procede, prova a valutare il livello di ansia di tuo figlio prestando attenzione al suo linguaggio del corpo, al tono della voce e alla respirazione.
Digli di nuovo che può venire a parlarti di questo argomento difficile in qualsiasi momento.

Ricordagli che tieni a lui, che stai ascoltando e che può rivolgersi a te ogni volta che è preoccupato.



Articolo tradotto per la comunità italiana, potete trovare l’articolo originale qui