MANUTENZIONE | Covid-19: l'esperienza di 2 mesi di confino di un residente di Wuhan, in Cina


Dopo la Cina, le principali città degli Stati Uniti come New York e molte città in Europa hanno implementato una politica di "distanziamento sociale", vale a dire, lavorare da casa e ridurre i viaggi inutili per combattere la pandemia di Covid-19.

Ciò significa che le persone devono cambiare temporaneamente e completamente il loro stile di vita, "vivere nel vuoto" e comunicare via Internet.

Il cambiamento nel lavoro e nello stile di vita non solo dà alle persone un prezioso senso di sicurezza, ma rende anche molte persone ansiose, a disagio e persino depresse.

Informazioni ONU ha parlato al telefono con Dizi, residente nella città cinese di Wuhan, nella provincia di Hubei. La pandemia di Covid-19 ha lasciato questa città nel dicembre 2019 e Wuhan è stata messa in quarantena il 23 gennaio 2020 dalle autorità cinesi.

Dizi è nato a Wuhan e ha studiato medicina. Per molti anni, andò altrove a lavorare dopo la laurea e tornò qualche anno fa nella sua città natale.

Le abbiamo chiesto di raccontarci come è sopravvissuta alla "detenzione" negli ultimi due mesi.

Info ONU: quando hai iniziato a vivere nel contenimento? Questo isolamento è completamente finito ora?

dizi: Sono arrivato a casa dei miei genitori il 23 gennaio. Il contenimento in casa è quasi completo, ma è ancora impossibile lasciare la comunità.

Info ONU: puoi dirti come appare la quarantena in città e rimanere a casa?

dizi: È stata una sensazione un po 'improvvisa. Sono arrivato a casa dei miei genitori il giorno del 23 gennaio, e poi ho ricevuto la notizia della quarantena della città quella notte. Non abbiamo avuto il tempo di reagire. Sentivo che l'epidemia era molto grave al momento, ma non avevo previsto quanto sarebbe durata.

A quel tempo, pensavo che il parto sarebbe durato fino al Festival di Primavera o al Festival delle Lanterne, 15 giorni dopo. Sono stato preso dal panico, ma era troppo tardi per digerire questa sensazione.

Informazioni delle Nazioni Unite: in che misura i residenti di Wuhan sono stati rigorosamente separati l'uno dall'altro?

Dizi: A poco a poco è diventato sempre più severo. Durante la prima o la seconda settimana, i residenti potevano uscire per comprare verdura, negozi e supermercati non erano chiusi.
Quindi, con epidemie sempre più gravi, è stato suggerito che le persone anziane restino al chiuso e non escano affatto. Alcuni giovani potrebbero scendere e muoversi nella comunità. Tuttavia, la gestione della comunità era molto severa. Alle persone non è stato permesso di entrare o uscire dalla comunità. Solo i medici, le infermiere e alcuni agenti possono entrare o uscire dalla comunità dopo aver ottenuto un pass.



dizi

Un giardino all'esterno dell'edificio di un residente di Wuhan durante la quarantena

Info ONU: Come ti sei preparato mentalmente e materialmente per il contenimento?

dizi: L'ultima volta che siamo andati a fare shopping è stato il 23 gennaio. I dipendenti ci hanno detto di conservare alcune necessità quotidiane, ma ci hanno detto di prepararci solo per circa 10 giorni. Ciò che abbiamo comprato non è stato quindi sufficiente.

Ora ricordo che la cosa più importante per l'uso quotidiano è il disinfettante per le mani. C'è anche cibo, ad esempio spaghetti o riso, bevande e carne. Gli snack sono anche molto importanti, in quanto possono aiutare a regolare il tuo umore. Quindi puoi acquistare tutti gli snack che desideri. Per quanto riguarda la preparazione mentale, ci sono libri ma anche film e serie TV da vedere su Internet.



dizi

Alimenti acquistati online da un residente di Wuhan durante la quarantena

Info ONU: Come organizzi il tuo lavoro, la tua vita e il riposo durante il parto?

dizi: I primi giorni mi sono concentrato sulla situazione epidemica. Ricordo per i primi due o tre giorni, ho guardato lo schermo del mio cellulare per 13 ore al giorno, vale a dire che fino a quando i miei occhi erano aperti, stavo guardando le notizie e la situazione epidemica, perché il numero di casi a Wuhan è aumentato notevolmente in quel momento. Dato che non sapevamo davvero quanti pazienti e quanti letti c'erano, ero nervoso. Non avevo voglia di lavorare in quel momento.

Quindi il mio umore si è gradualmente stabilizzato. Ho visto che la maggior parte dei pazienti era stata ricoverata in ospedale. A quel tempo, in particolare, c'erano molti medici provenienti da tutto il paese per supportare Wuhan. Man mano che il controllo progrediva, iniziai a riorganizzare il mio lavoro e il mio riposo. Ho provato ad alzarmi verso le otto del mattino e poi ho letto un libro alle nove. Se hai un programma di lavoro, mettiti subito al lavoro. Nel pomeriggio, scendo le scale per fare un po 'di esercizio fisico, quindi è la cena. La sera guardo la TV per un po '.

Informazioni ONU: quale pensi sia la cosa più difficile quando si tratta di essere confinati a casa tua?

dizi: All'inizio non riuscivo a controllare il mio umore. Hai lavoro e cose che vuoi fare, ma ciò che ti preoccupa di più è come si sta evolvendo l'epidemia. Ho molti amici o parenti a Wuhan. Sono stato attento alla loro situazione.

Personalmente, ho sofferto di depressione nella seconda metà dello scorso anno. Mi è stato diagnosticato e ho iniziato il trattamento. Quindi all'inizio dell'epidemia, prendevo antidepressivi da due mesi. A quel tempo, mi sentivo come se stessi migliorando, poi all'improvviso è arrivata l'epidemia. Non potevo uscire e non potevo tornare da un dottore.

All'inizio c'era quindi qualche preoccupazione, ma in realtà, ho capito rapidamente che non c'era modo di risolvere questo problema. Ho cercato di ottenere una diagnosi su Internet e sono stato in grado di ottenere più farmaci. Tuttavia, poiché non c'erano abbastanza farmaci durante il periodo di quarantena e quindi il farmaco che volevo non era più disponibile, ho deciso di non fare affidamento su altri farmaci. Ho iniziato a pensare ai modi per adattarmi lentamente, incluso l'esercizio fisico di più, uscire al sole il più possibile ogni giorno e trovare libri che avrei sempre voluto leggere per me 'adattarsi lentamente.



dizi

Libri selezionati e letti da un residente di Wuhan durante la quarantena messi in atto a causa del Covid-19

Info ONU: quali altri problemi non si aspettano di incontrare durante il parto?

dizi: Poiché il parto è stato molto lungo, penso che possa andare oltre la preparazione di molte persone. Inizialmente, abbiamo pensato che fosse per una settimana, poi abbiamo pensato che fosse per 15 giorni, poi era un mese e ora sono due mesi.

Pertanto, penso che sia molto importante assicurarsi di organizzare bene la tua routine quotidiana e cercare di mantenere abitudini di vita regolari. Ad esempio, suggerisco di preparare un elenco di libri da leggere. Chi suona uno strumento musicale, dovrebbe praticarlo. Ascoltare musica e impegnarsi in attività artistiche può davvero migliorare il morale e permetterti di dimenticare altri problemi.

Devi anche stare attento a proteggerti da traumi o lesioni. Ad esempio, durante la cottura, non tagliarti le dita e, possibilmente, mentre fai il bagno, evita di scivolare. Se in questo momento subisci ulteriori lesioni, è davvero difficile ottenere un trattamento. E se vai in ospedale, aumenterà anche il rischio di infezione, quindi proteggiti.

Info ONU: molte persone pensano che il loro spazio vitale si sia improvvisamente ridotto perché l'intera famiglia è insieme giorno e notte. Come affrontare questo nuovo problema?

dizi: Questo è davvero un problema. Nel mio caso, ho dovuto stare con i miei genitori per una settimana, ma ora è passato così tanto tempo. Se c'è attrito con la famiglia a causa del piccolo spazio, possiamo davvero trovare modi per evitarlo.

Ad esempio, c'è un periodo ogni giorno in cui noi tre alloggiamo in stanze diverse. Ad esempio, una persona nel soggiorno, una persona in ufficio e l'altra persona possono leggere in camera da letto o scendere al piano di sotto per fare più esercizio possibile in quel momento, in modo che tutti abbiano uno spazio separato per le sue attività.

Penso che questo periodo di tempo insieme migliori i sentimenti tra i membri della famiglia. Ad esempio, mio ​​padre voleva sempre farsi tagliare i capelli, ma dato che non poteva uscire durante questo periodo, doveva lasciarmi fare per lui. Era la prima volta che le tagliavo i capelli e, dopo averlo fatto, sentivo che tutti erano davvero felici.



dizi

Il caffè Starbucks nel distretto di Wuhan è deserto mentre le persone restano a casa a causa della quarantena

Info ONU: come si possono superare i problemi mentali come la solitudine, la depressione, la solitudine, l'ansia, la rabbia, l'impotenza e la disperazione durante l'epidemia, specialmente quando si vive da soli?

dizi: Ho riscontrato questo problema perché prima di tutto soffro di depressione, quindi sono particolarmente preoccupato per questo. Penso che questi sentimenti siano completamente normali quando improvvisamente hai cambiato la tua vita normale.

In questa situazione epidemica, potresti essere arrabbiato quando apprendi cattive notizie. Questo dimostra che hai una reazione normale. Quindi puoi vedere amici o medici che si ammalano e ti sentirai molto triste. Penso che questi siano tutti fenomeni molto normali perché dimostra che sei una persona compassionevole. Penso che dovremmo affrontare questo tipo di emozione e dire che questo tipo di depressione o persino rabbia può essere considerato normale.

Il prossimo passo è trovare un modo per far andare lentamente il cattivo umore, non lasciarlo esistere per molto tempo. Il mio metodo è leggere perché amo leggere. Quindi ho letto libri che mi sono molto utili, come libri sulla depressione o romanzi di autori che mi piaceva leggere. Ci sono anche amici che conosco a cui piace giocare. Non dovresti immergerti in questo cattivo umore tutto il giorno.

Info ONU: in che misura ritieni che Internet possa sostituire il contatto diretto e la comunicazione diretta tra le persone?

dizi: Penso che Internet sia essenziale, ma certamente non può sostituire il contatto diretto tra le persone. In questa situazione epidemica, ho ricevuto molte informazioni utili da Internet. Naturalmente, ci sono anche molte informazioni negative. Potrebbe essere qualcuno che è molto malato ma non può ottenere aiuto. Quindi, se passi troppo tempo online e ricevi troppe notizie negative allo stesso tempo, penso che non sia buono.

La comunicazione con le persone nella vita reale, compresi i familiari e persino gli animali domestici intorno a te, è in realtà strettamente correlata alla tua vita. Penso che dovremmo prestare maggiore attenzione alle persone che ci circondano durante questo periodo. Perché una volta che l'epidemia è finita, vivrai ancora con loro o avrai una stretta relazione con loro. Le informazioni online possono essere utilizzate come supplemento per te e possono anche farti pensare, ma non riempirti la vita.



dizi

I gatti nel complesso residenziale di Wuhan si sentono soli mentre le persone sono messe in quarantena a casa

Informazioni ONU: molte persone devono lasciare le proprie case per andare al lavoro, come professionisti della salute, cassieri dei supermercati, guardie di sicurezza o addetti ai trasporti pubblici. Ti senti in colpa, rispetto e gratitudine per loro mentre stai a casa?

dizi: Abbiamo rispetto e gratitudine per loro. Durante la quarantena di Wuhan, un totale di nove milioni di persone rimasero a casa. La vita si è fermata. Abbiamo fatto affidamento su medici e infermieri per prendersi cura di questi pazienti e su alcuni volontari e operatori della comunità per prendersi cura delle condizioni di vita di tutti, quindi dobbiamo ringraziarli.

Tuttavia, non penso che sia necessario scusarsi, perché come dice uno slogan a Wuhan: finché ti proteggi, non ti raffreddi, non ti ammali, non vai in ospedale, finché ti isolerai a casa, hai anche contribuito. Quindi non credo che tu debba sentirti in colpa. Tuttavia, penso che quel tipo di gratitudine e rispetto dovrebbe continuare una volta terminata l'epidemia. Il personale medico merita più rispetto di prima.

Info ONU: Il confinamento e la solitudine nei disastri hanno cambiato la tua visione della vita?

dizi: Sì! In effetti, questa situazione epidemica è relativamente rara nella storia umana. Potremmo aver saputo dell'influenza spagnola (nel 1918). A quel tempo, durante la prima guerra mondiale, il numero di infezioni e decessi era molto elevato, il che poteva influenzare il corso della storia.

Sebbene ci sia stata un'epidemia di SARS in Cina nel 2003, non si è diffusa in tutto il paese o nel mondo. Questa volta, sto vivendo personalmente l'epidemia e sono a casa da due mesi. Ha avuto un impatto sulla mia visione della vita. Sembra che il mondo sia diventato più piccolo e anche che sia diventato più grande.

Sebbene tu sia limitato nel tempo e nello spazio, grazie a Internet, in realtà ottieni molte informazioni. Quindi, a causa di questa situazione epidemica, sei costretto a imparare molto. Ciò può includere la conoscenza delle malattie infettive. Il tuo stile di vita può essere migliore di prima.

Quindi il rapporto con i membri della famiglia è diventato più stretto di prima. Ho anche ricevuto messaggi da molti amici di vecchia data. Alcuni di loro potrebbero non essere stati in contatto per molti anni. Possono essere ex compagni di classe e colleghi. Hanno pensato a me, facendomi sentire più vicino a loro.



dizi

Un maglione lavorato a maglia da un residente di Wuhan durante i suoi quarant'anni a casa

Ho anche visto su Internet servizi organizzati da molti volontari. Iniziarono a recitare nei primi giorni e aiutarono a trovare materiali, come maschere e indumenti protettivi. Ho visto assistenza psicologica gratuita. Ho sentito che l'energia dei volontari è ora molto più grande di prima. Mi fa sentire che forse queste cose erano qualcosa a cui non avevo prestato attenzione prima.

Ci sono molte persone che hanno perso i loro cari a Wuhan e questo causerà problemi psicologici. In effetti, la cosa più diretta che abbiamo perso questa volta è la libertà. Mentre questo è solo temporaneo, può causare molte riflessioni.

Quando eravamo studenti, avevamo spesso un periodo di vacanza di uno o due mesi per fare il punto. Ma queste vacanze, avevamo scelto volontariamente. In questo caso, siamo completamente passivi. Fin dall'inizio mi sono sentito impotente, ma ora posso accettarlo con calma. Penso che questo sia progresso. Se trovo una situazione del genere in futuro, penso di poterla affrontare più attivamente, che si tratti di un disastro o di un isolamento volontario.



Articolo tradotto per la comunità italiana, potete trovare l’articolo originale qui